TĚHOTENSKÁ JÓGA

Milé nastávající maminky, na cvičení TĚHOTENSKÉ JÓGY zažijete klidné naslouchání svému tělu a napojení se na miminko. Hodina a čtvrt jenom pro vás… Předchozí zkušenosti s jógou nejsou podmínkou. Těhotenská jóga je jemné, osvědčené cvičení pro maminky během celého období těhotenství. Cvičením se zbavíte strachu z pohybu, napomáhá předejít problémům s bolestivými zády či otoky nebo je výrazně omezit. Jóga vede k naslouchání vlastnímu tělu – a tím i miminku. Osvojené techniky můžete využít při porodu i po narození miminka. Součástí lekce je úvodní kruh sdílení a závěrečná relaxace. Lekce jsou OTEVŘENÉ, přijít můžete kdykoliv, cvičíme každé ÚTERÝ vždy od 16:00 do 17:15 hod. Provází: Mgr. KAMILA HOMOLKOVÁ Ph.D., tel.776 836 562, www.khjoga.cz Jsem certifikovaná lektorka těhotenské jógy, jógy po porodu a jógy pro rodiče s dětmi. Jóga je pro mě okem do podstaty člověka, okem do duše. V různých životních etapách nám přináší různé zkušenosti, ale vždy pomáhá očistit přetíženou mysl a naslouchat našemu tělu.