Sebeobrana pro ŽENY (Únor - duben 2023)

Tříměsíční kurz sebeobrany pro ŽENY v ČB (Únor - Duben 2023) Na kurzu se naučíte řešit různé typy útoků a napadení, techniky jsou zaměřené pro ženy. Budeme se věnovat jak verbální komunikaci a deeskalaci konfliktu, ale i základním technikám jak se efektivně bránit Jeden trénink bude věnován nácviku správného použití pepřového spreje. Každá účastnice kurzu dostane od nás jeden Pepřový sprej Tornádo od firmy ESP jako DÁREK!