CELOSTNÍ JARNÍ SEBEPÉČE se ZAMĚŘENÍM na ZRAK

Kolik péče věnujete sobě? Kolik svému zraku? Okohybné svaly mohou být zatuhlé a zkrácené stejně tak, jako jiné svalové skupiny, proto oči potřebují střídat odpočinek s pohybem. Stav zraku souvisí se stavem orgánů (játra, slezina), se stavem cévního systému a v neposlední řadě i se stavem krční páteře. Nejde jen o oční potíže jako je krátkozrakost či dalekozrakost, nebo i závažnější – například zelený zákal, ale už jen suché oko, slzení očí, snížení schopnosti zaostřit, zarudlé a pálící oko napovídají, že máme nerovnováhu v této oblasti. Pomocí celostního přístupu lze mnoho potíží zmírnit nebo stabilizovat. Pak často dochází k výraznému zlepšení. Čeká nás pět předvelikonočních týdnů praktických cvičení a informací. Co pro sebe můžeme na jaře udělat z celostního pohledu: • Vynecháme potraviny zatěžující organismus v jarním období • Zařadíme odlehčující jarní jídelníček (průběžný jídelníček 5 týdnů) Vytvoříme rovnováhu v organismu pomocí: • Stravy • Bylin • Ušní akupunktury • Meditace a vizualizačních cvičení • Fyzického cvičení (tentokrát zaměřeného na podporu zraku) • Technik seberozpoznání • Speciální kreslící techniky pracující s podvědomím • Hudební lázně nebo zvukové meditace • Vyladění všech smyslů • Barevné terapie • Bachových esencí Oči patří mezi orgány nejnáročnější na živiny. Podpoříme je stravou, bylinami, masáží Jaro je expanzivní, energeticky náročné období, plné emocí. Zároveň nabízí nádhernou hravou energii a živost. Pokud jsme alespoň trochu v rovnováze, čeká nás příjemné a harmonické období, které plyne v souladu s přírodou a Vesmírnými cykly. Máme silnější imunitní systém a jsme odolnější i v oblasti emoční zátěže. Zkrátka: v rovnováze zvládáme běžné životní události s nadhledem, v klidu a díky podpoře zraku i jasněji. Cyklus jarní sebepéče obsahuje: • 3 společná celodenní setkání: 4. 3., 18. 3. a 1. 4., vždy od 9:00 do 17:00  • Online jídelníček, informace, meditace - zůstává přístupné i po očistě • Bylinkové čaje na 5 týdnů • Bachovy esence a ušní akupunktura dle individuální potřeby • Konzultace a komunikace s lektorkou a ostatními v online programu po dobu pěti týdnů, přístup k receptům, cvičením, nahrávkám a komunikaci zůstává neomezený i po ukončení očisty REZERVACE PŘEDEM: Po přijetí platby zálohy Vám zašleme potvrzení. Další informace obdržíte přibližně týden před zahájením kurzu. Vše najdete na webu: www.kamiladoubkova.cz Provázet vás budou: • KAMILA DOUBKOVÁ - celostní terapeutka • JANA RAJCHMANOVÁ - barevná a zvuková terapie